 シャドウ ボクシング |
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実際に相手や物を打つものではないので、力も体力も必要ありません。 軽快なリズム感で動き、気持ち良い汗を流しましょう。ストレス発散、 ダイエットにも効果大です！ 日 時/ 第１・３木曜 12:30〜14:00 受講料/ ３か月6回 12,600円 |
【テーマ】
・基本姿勢
・ﾊﾟﾝﾁの打ち方
・ﾌｯﾄﾜｰｸを使いながらﾊﾟﾝﾁを出す（足と手の共同作業)
・軽快なﾘｽﾞﾑ、ﾃﾝﾎﾟのｼｬﾄﾞｳﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
【入会金】5,250円(小学生以下・65歳以上無料)
【日程】毎月第一・第三木曜日
【時間】12:30〜14:00
【10月期】10/5、10/19、11/2、11/16、12/7、12/21の計6回
【１月期】1/18、2/1、2/15、3/1、3/15の計5回
【受講料】3ヵ月(6回)１２，６００円、(5回)10,500円
【設備維持費】 (6回)630円、(5回)525円
【当日ご用意頂く物】動き易い服装、ﾀｵﾙ
＃価格は税込みです
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾞをもっと身近に体験して頂きたい!!この度水戸ﾘｰﾄﾞﾋﾞﾙ3F読売文化ｾﾝﾀｰ水戸にて
「女性でも安心して出来るｼｬﾄﾞｳ ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ」教室を開講致します!!
ｼｬﾄﾞｳ ﾎﾞｸｼﾝｸﾞを中心とした内容なのではじめての人でも安心して始められます!!
日頃のｽﾄﾚｽ発散、ﾀﾞｲｴｯﾄ等の効果大です!運動する一つの目的としてｷｯｶｹ作りしませんか?
受講期間は3ヵ月間、回数は6回、無理せずどなたでも安心して続けられる日程をご用意致しました。
平日の空き時間を有効活用し健康・体育を実践してみませんか？
講師/元日本スーパーフライ級チャンピオン Ｂｏｙ’ｓ水戸ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ会長 中島俊一
↓写真はﾎﾞｰｲｽﾞ水戸ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑです